Poradenstvo

Dobrý deň, myšlienka „čistenia ciev“ býva často spájaná s predstavou, že možno pomocou určitého doplnku stravy alebo „zázračnej“ kúry zbaviť cievy nánosov alebo usadenín. V skutočnosti je však zdravie ciev otázkou dlhodobého životného štýlu, nie jednorazového zásahu. Cievy sa „neusadzujú samy od seba“ – k ich poškodeniu dochádza v dôsledku pôsobenia rizikových faktorov, ako je nevhodná strava, nedostatok pohybu, fajčenie, vysoký krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu alebo cukrovka. Zásadným krokom k udržaniu zdravých ciev je preto celková úprava životného štýlu. Základom je pestrá a…

Dobrý deň, priškripnutý nerv v oblasti chrbta, býva často spôsobený svalovým spazmom, ktorý nerv utláča. Bolesť môže pretrvávať niekoľko dní až týždňov, ale obvykle ustupuje, akonáhle sa svaly uvoľnia. Vhodné je dopriať si pokoj, ale zároveň ľahko naťahovať a rozhýbať postihnuté miesto. Na rýchlejšie uvoľnenie svalov môže pomôcť horčík (napríklad Magne B6 Forte), ktorý znižuje svalové napätie. Na lokálne uvoľnenie je možné využiť suché teplo, napríklad kapsaicínovú náplasť, ktorá prekrvuje a zahrieva bolestivé miesto. Na noc sa osvedčuje užiť Guajacuran, ktorý má mierny uvoľňujúci účinok na…

Bolesť pri ohnutí môže spôsobovať poranenie väzov alebo prasknutý meniskus. V tomto prípade je vhodné navštíviť lekára, ktorý vďaka zobrazovacím metódam dokáže určiť presnú príčinu bolesti.